Διατροφή στην Εμμηνόπαυση: Στρατηγικές για Ορμονική Ισορροπία
Η εμμηνόπαυση είναι μια φάση της ζωής κάθε γυναίκας, που σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής ηλικίας και χαρακτηρίζεται από την παύση της εμμήνου ρύσεως για 12 συνεχείς μήνες. Παρά τις φυσικές αλλαγές, η διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση των συμπτωμάτων και στη διατήρηση της υγείας. Η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλει στην […]