Τι Είναι και Πώς Μπορεί να Σας Ωφελήσει

Η διατροφογενετική είναι ένας καινοτόμος τομέας που συνδυάζει την επιστήμη της διατροφής με τη γενετική, για να προσδιορίσει πώς οι γενετικές διαφορές επηρεάζουν την απόκριση του οργανισμού σας σε διάφορες διατροφικές συνήθειες και θρεπτικά συστατικά. 

Το NutriGenetix είναι το πρώτο DNA τεστ που συνδυάζει Γονίδια, Τρόπο Ζωής και Φαινότυπο με στόχο την μέγιστη εξατομίκευση της διατροφής.

Γονίδια

Η γενετική ανάλυση εντοπίζει τις διαφορετικές εκδοχές του DNA μας, δηλαδή τους συγκεκριμένους γενετικούς πολυμορφισμούς που διαφοροποιούν την ανταπόκρισή μας στη διατροφή. Τα γονίδιά μας δεν αλλάζουν, επομένως η γενετική ανάλυση πραγματοποιείται με τη λήψη δείγματος σιέλου μια φορά στη ζωή μας.

Τρόπος ζωής

Ο τρόπος ζωής μας είναι το σύνολο των καθημερινών μας συνηθειών, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, της φυσικής δραστηριότητας, του καπνίσματος, καθώς και της λήψης φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής. Η συλλογή αυτών των πληροφοριών γίνεται με τη λήψη ενός σύντομου online ερωτηματολογίου.

Φαινότυπος

Ο φαινότυπός μας αποτελεί το σύνολο των χαρακτηριστικών μας, από το ιατρικό ιστορικό και τα ανθρωπομετρικά μας στοιχεία (ύψος, βάρος). Η συλλογή αυτών των πληροφοριών γίνεται με τη λήψη ενός σύντομου online ερωτηματολογίου.

Η Εξατομικευμένη Διατροφή που παρέχεται μέσω των ειδικά σχεδιασμένων συμβουλών βασίζονται στις προσωπικές πληροφορίες γονότυπου, φαινότυπου και τρόπου ζωής σου και στοχεύουν σε αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς για βέλτιστη υγεία.

Διαδικασία Τεστ Διατροφογενετικής

Η διαδικασία για τη διενέργεια ενός τεστ διατροφογενετικής περιλαμβάνει τα εξής βήματα:

1. Συλλογή Δείγματος DNA:
   • Δείγμα Σάλιου: Πραγματοποιείται συλλογή DNA μέσω δείγματος σάλιου. Θα σας δοθεί ένα ειδικό κιτ με ένα δοχείο συλλογής σάλιου.
2. Ανάλυση DNA:
   • Γενετική Ανάλυση: Το δείγμα σας αναλύεται στο εργαστήριο για την ταυτοποίηση συγκεκριμένων γενετικών δεικτών που σχετίζονται με τη διατροφή και τον μεταβολισμό.
   • Συσχετισμός με Διατροφικές Ανάγκες: Οι γενετικοί δείκτες εξετάζονται σε σχέση με τη διατροφή σας, όπως η απορρόφηση βιταμινών, η ευαισθησία σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά και η προδιάθεση για παχυσαρκία ή άλλες μεταβολικές καταστάσεις.
3. Παραλαβή Αποτελεσμάτων:
   • Έκθεση Αποτελεσμάτων: Λαμβάνετε μια αναλυτική έκθεση με τα αποτελέσματα του τεστ, η οποία περιλαμβάνει πληροφορίες για το πώς οι γενετικές σας παραλλαγές επηρεάζουν τις διατροφικές σας ανάγκες.
   • Εξατομικευμένες Συστάσεις: Βασισμένες στα αποτελέσματα της γενετικής ανάλυσης, σας παρέχονται εξατομικευμένες διατροφικές συστάσεις και οδηγίες για τη βελτίωση της υγείας σας μέσω της διατροφής.

Τι πληροφορίες παίρνουμε από το τεστ διατροφογενετικής;

Διαχείριση Βάρους
Υδατάνθρακες
Πρωτεΐνες
Λιπαρά
Κατανάλωση σνακ μεταξύ γευμάτων
Προτίμηση στη γλυκιά γεύση
Βιολογικό ρολόι

Καρδιομεταβολική υγεία
Ευαισθησία στο αλάτι
Κορεσμένα λιπαρά
Αναλογία Ω6/Ω3 λιπαρών οξέων
Τρανς λιπαρά

Τροφική ευαισθησία
Ευαισθησία στην καφεΐνη
Ευαισθησία στο αλκοόλ
Ευαισθησία στη λακτόζη
Ευαισθησία στη γλουτένη

Αποτοξίνωση & αντιοξειδωτικές ανάγκες
Ικανότητα αποτοξίνωσης
Αντιοξειδωτικές ανάγκες

Βιταμίνες
Βιταμίνη Α
Βιταμίνη Β6
Βιταμίνη Β9,Φολικό & Φυλλικό οξύ
Βιταμίνη Β12
Βιταμίνη C
Βιταμίνη D
Βιταμίνη E

Ιχνοστοιχεία
Ασβέστιο
Σίδηρος
Μαγνήσιο

Αθλητικό προφίλ
Αντοχή 
Μυϊκή δύναμη
Ισχύς
Αεροβική Ικανότητα (VO₂ MAX)
Ικανότητα ανάπτυξης μυϊκής μάζας
Κίνητρο για άσκηση

Προδιάθεση τραυματισμών
Αντοχή στο πόνο
Τραυματισμός τενόντων σε γόνατο & αγκώνα
Τραυματισμός του αχίλλειου τένοντα
Μυοσκελετική υγεία
Αποκατάσταση μετά την άσκηση

Για την σωστή διεκπεραίωση του τεστ απαιτείται 30 λεπτά πριν την εξέταση θα πρέπει να μην:

• Έχετε φάει φαγητό
• Έχετε πιει οτιδήποτε υγρό, ακόμα και νερό
• Έχετε μασήσει τσίχλα
• Έχετε βουρτσίσει τα δόντια σας
• Έχετε πραγματοποιήσει στοματικές πλύσεις
• Έχετε καπνίσει